Acerte os seus ponteiros...

[/ Eu acredito que dentro de cada um de nós existe um relógio biológico. Ele bate com o compasso da vida. Só é preciso sintonizar os ponteiros...]

Comer demais engorda. Comer de menos é anorexia. Dormir oito horas por dia é o ideal. Não dormir dá rugas. Beba muita água. Mas não exagere. Não tomar sol faz mal. Sol demais dá câncer. Faça o que tiver vontade. Mas não seja o ‘diferente’...

Hoje em dia, nesses tempos meio malucos que estamos vivendo, é fácil encontrar ‘fórmulas mágicas’ pra tudo. É remédio para dormir. Medicamento para ficar acordado. Pílula para ter fome. Chá para emagrecer. Loção rejuvenescedora. Cirurgias plásticas...

Isso não teria muito a ver com esses modelos de beleza inatingíveis que a mídia impõe?

O cabelo liso do mês passado virou o crespo desse mês. Ano passado o corpo ideal era da atriz cheia de curvas. Hoje o pódio é da modelo magrela. Antes o homem tinha que ser mais másculo. Hoje existe metrossexual. E cadê as mulheres que queriam ser presidentes?!

Eu não concordo com o padrão atual de vida. Acho maçante o que ele faz conosco e é triste o que algumas pessoas chegam a fazer para alcançá-lo. É fácil constatar, repare o número de casos de transtornos alimentares, obesidade e depressão crescendo.
Diante dessa série de exigências contraditórias que vemos diariamente, acho mais saudável ouvir as recomendações do meu próprio corpo.
Eu durmo quando tenho sono. Acordo sem despertador. Como quando tenho fome. Faço exercício físico regularmente, mas não dispenso a macarronada de domingo com minha família ou uma boa pizza com meus amigos. Dedico um tempo do meu dia só para mim. Dou risada quando quero e choro à vontade! Creio em muitas coisas, mas não sou fanático.
Sou humano. Nada perfeito. Não sou capa de revista nem ator de novela. Apesar disso tudo, me amo como sou e quem gostar de mim, me aceitará assim!

Não obrigo o meu corpo a fazer aquilo que não estou preparado no momento, e isso se chama respeito comigo. Nos dias em que estou mais agitado e naturalmente demoro a dormir, procuro ler um livro até o sono chegar. Nos dias em que estou mais devagar, não preciso de estimulante, uma boa corrida e uma alimentação ‘legal’ (que inclua um pouco de tudo!) me dá energia suficiente no dia. Quando me dá uma dor de cabeça repentina ou cansaço demais, prefiro conhecer as causas e resolver o problema. O corpo ideal é aquele que ao me olhar no espelho, estou contente com o que eu vejo. Não tomo sempre medicamentos e não vivo em função deles. Quando um médico me recomenda, é diferente! Eu nunca me automedico.

O que se ganha respeitando o próprio corpo?

Um parceiro!

Os benefícios de respeitar os próprios apelos são inúmeros. Quando a gente fornece o que o corpo precisa, ele também fornecerá o que precisarmos.
No meu caso, no dia em que preciso trabalhar mais, meu corpo prontamente responde. No dia em que eu preciso de mais concentração, meu corpo me prepara. Quando estou cansado, aparece mais energia. Chego mais longe. Meu corpo trabalha a meu favor. Obtenho mais resultados. Tudo vai surtindo efeito imediato. É como terra fértil.

No assunto beleza, eu acho algo controverso, porque vemos na História que os padrões vão mudando. Acredito, também, que ela está nos olhos de cada um. E o caminho é de dentro para fora: estar bem para aparentar bem.
Como pegar um único molde e encaixar em pessoas diferentes? Não tem como. Então eu quero acreditar que as pessoas devem valorizar suas próprias crenças, seus próprios valores, suas características pessoais. E lembrar que o nosso corpo ainda é humano, por isso ás vezes há dor, por isso dá preguiça, por isso a gente tem necessidades. Faça o que dá, sem tanta cobrança.

Você prefere ir de acordo com padrões ou tentar descobrir o que tem de melhor em você??


[/ Todos temos algo especial. O caminho é descobrir, valorizar e expor isso! ]